Wat is FysioFitness?
FysioFitness is trainen in groepsverband, onder begeleiding van een fysiotherapeut, op een manier die past bij jouw belastbaarheid en doelen.
FysioFitness is een laagdrempelige manier om verantwoord te bewegen in een kleine groep. Je traint samen, maar altijd binnen je eigen mogelijkheden. De fysiotherapeut begeleidt de oefeningen, let op techniek en zorgt voor een veilige opbouw.
Voor wie is FysioFitness geschikt?
FysioFitness is geschikt voor iedereen die wil bewegen met professionele begeleiding. Bijvoorbeeld om fitter te worden, om klachten te voorkomen, of om na een behandeltraject actief te blijven.
Hoe werkt het?
Vooraf vindt een korte intake plaats. We bespreken je doelen en eventuele beperkingen, zodat we weten waar we rekening mee moeten houden. Tijdens de trainingen werk je aan kracht, uithoudingsvermogen, coördinatie, evenwicht, lenigheid en stabiliteit.
Elke training bestaat uit:
De begeleiding is actief en persoonlijk, zonder dat je vastzit aan een individueel schema.
Wat zijn de kosten?
De kosten om deel te nemen aan FysioFitness zijn:
- € 38,50 per maand voor één keer per week trainen.
- € 66,- per maand voor twee keer per week trainen.
Wanneer kun je deelnemen?
FysioFitness wordt aangeboden op:
- Maandag: 09.00 – 10.00 uur
- Dinsdag: 18.30 – 19.30, 19.30 – 20.30 uur
- Woensdag: 09.15 – 10.15, 18.30 – 19.30, 19.30 – 20.30 uur
3 kenmerken van FysioFitness
Trainen in groepsverband
amen bewegen in een kleine, overzichtelijke groep.
Begeleiding door een fysiotherapeut
Veilig trainen met aandacht voor techniek en belastbaarheid.
Toegankelijk en laagdrempelig
Geschikt voor iedereen die verantwoord wil blijven bewegen.
Afspraak maken
Wilt u verantwoord trainen in onze FysioFitness-groepen?
U traint in kleine groepen, met oefeningen die aansluiten bij uw niveau en onder professionele begeleiding voor kracht, conditie en soepel bewegen.
